سرخرگ‌های قلب، عروقی هستند که خون اکسیژن‌دار را از قلب به تمام نقاط بدن منتقل می‌کنند. دیواره‌های داخلی سرخرگ‌های سالم قلب، صاف هستند و خون، به آسانی می‌تواند در آن‌ها جریان داشته باشد، اما به دلیل جمع شدن ماده‌ای به نام پلاک، در دیواره‌های داخلی سرخرگ‌ها، گرفتگی عروق قلب رخ می‌دهد. تجمع پلاک در سرخرگ، می‌تواند باعث کاهش جریان خون در داخل رگ شده و یا سرخرگ را کاملاً مسدود کند. گرفتگی رگ قلب، احتمال سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ را به شدت افزایش می‌دهد؛ به همین دلیل، علی رغم این‌که سن شما چقدر است، لازم است که، از علت‌های ایجاد پلاک در سرخرگ و روش‌های درمانی، برای جلوگیری از عواقب جدی این عارضه، آگاه شوید.
گرفتگی و تنگی عروق کرونری قلب
عروق کرونر، رگ‌هایی هستند که خون را به قلب می‌رسانند. گرفتگی عروق کرونری قلب (CAD) عارضه‌ای است که در آن، عروق کرونر باریک و یا مسدود می‌شوند؛ این عارضه معمولاً به دلیل تجمع پلاک در آن‌ها رخ می‌دهد. خون اکسیژن‌دار بوسیله عروق کرونر، به قلب می‌رسد و تجمع پلاک در این عروق، باعث می‌شود که میزان خونی که باید به قلب برسد کاهش پیدا کند.
خیابانی را تصور کنید که مسیر عبور در آن، به دلیل ساخت و ساز باریک شده است، ماشین‌ها می‌توانند از این خیابان عبور کنند، فقط حرکت آن‌ها کندتر می‌شود. اگر دچار گرفتگی عروق کرونری شده باشید، ممکن است تا وقتی که پلاک، باعث ایجاد لخته خون در رگ نگردد، متوجه وجود این بیماری در خود نشوید. لخته خون، مانند یک بلوک سیمانی است که در وسط جاده قرار گرفته باشد. با مسدود شدن مسیر سرخرگ، خون به قلب نمی‌رسد و این امر، باعث سکته قلبی می‌شود.
دو نوع گرفتگی عروق کرونری قلب وجود دارد:
- بیماری ایسکمیک قلبی پایدار: این بیماری، یک عارضه مزمن است، به این معنی که، عروق کرونری قلب، با گذشت سال‌ها، به تدریج، باریک می‌شوند و به مرور زمان، قلب، خون اکسیژن‌دار کمتری دریافت می‌کند. البته شما ممکن است گاهی علائمی داشته باشید، اما می‌توانید، با وجود این وضعیت، زندگی کنید.
- سندرم حاد کرونری: این عارضه به طور ناگهانی رخ می‌دهد و یک مورد اورژانسی پزشکی است. در این عارضه، پلاکی که در دیواره سرخرگ کرونری وجود دارد، ناگهان پاره می‌شود و باعث تشکیل یک لخته خون شده و مانع رسیدن خون، به قلب، می‌شود. این انسداد ناگهانی سرخرگ کرونری، باعث بروز حمله قلبی می‌گردد.
البته، ممکن است که شما، سال‌ها تنگی رگ قلب داشته باشید، و تا زمانی که سکته قلبی رخ ندهد، علائمی در خود نداشته باشید. به همین علت، گرفتگی رگ‌های قلب، مانند یک «قاتل خاموش» عمل می‌کند.
علائم گرفتگی رگ قلب
گرفتگی عروق قلب، یک بیماری مزمن است و ممکن است شما در یک مدت طولانی، هیچ‌یک از علائم گرفتگی رگ قلب را نداشته باشید. تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ‌ها، سال‌ها طول می‌کشد، اما زمانی که رگ‌ها باریک می‌شوند، ممکن است علائم خفیف گرفتگی عروق را احساس کنید، که نشان می‌دهد که قلب شما برای رساندن خون اکسیژن‌دار به بدن، با شدت بیشتری پمپاژ می‌کند.
علائم گرفتگی مزمن عروق قلب عبارتند از:
- آنژین صدری پایدار: این شایع‌ترین علامت تنگی رگ قلب است. آنژین پایدار، احساس درد و یا ناراحتی در قفسه سینه است که با یک الگوی خاص تکرار می‌شود و به طور معمول، در هنگام انجام فعالیت بدنی و یا درگیری با مشکلات عاطفی رخ می‌دهد؛ اما در زمان استراحت، و یا در صورت مصرف نیتروگلیسیرین (دارویی برای درمان آنژین) برطرف می‌شود.
- تنگی نفس: بعضی افراد که دچار تنگی رگ قلب شده‌اند، درهنگام انجام یک فعالیت بدنی سبک، احساس تنگی نفس می‌کنند و گاهی اوقات، اولین علامتی که گرفتگی عروق قلب، در یک فرد ایجاد می‌کند، سکته قلبی است. علائم حمله قلبی(سکته قلبی) عبارتند از:
- احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه (آنژین): درد آنژین ممکن است خفیف، متوسط و یا شدید باشد و مانند سنگینی، سفت شدن، فشار، درد، سوزش، بی حسی، پر بودن یا یک درد نامشخص، احساس شود. احتمال دارد که این درد، به شانه، بازو، گردن، پشت یا فک نیز، سرایت کند.
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- تپش قلب
- احساس خستگی
- حالت تهوع، ناراحتی معده و یا استفراغ. این ممکن است حسی مانند سوء هاضمه داشته باشد.
- احساس ضعف
ممکن است در زنان، علائم دیگری بروز کند که عبارتند از:
- تنگی نفس، خستگی و بی‌خوابی که قبل از سکته قلبی رخ می‌دهد.
- احساس درد، در پشت، شانه‌ها، گردن، بازوها و یا شکم
- تند شدن ضربان قلب
- احساس گرما یا سرخ شدن
۱ـ احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه، که بیشتر از چند دقیقه ادامه پیدا کند و به بازوها، گردن، فک، شانه یا پشت سرایت کند.
۲ـ تنگی نفس یا مشکل داشتن در تنفس، به خصوص در هنگام فعالیت کردن و یا در حالت استراحت
۳ـ حالت تهوع، استفراغ یا سوء هاضمه
۴ـ عرق‌کردن، سرگیجه یا سبکی سر
۵ـ نامنظم بودن ضربان قلب و یا تپش قلب
۶ـ احساس ضعف و یا بی حسی ناگهانی در یک سمت بدن، مشکل در حرف زدن و یا گیجی که نشان دهنده سکته است.
دلایل گرفتگی رگ قلب یا تنگی رگ قلب چیست؟
گرفتگی عروق کرونری قلب، در اثر تجمع چربی، کلسترول و سایر مواد، بر روی دیواره‌های داخلی سرخرگ‌های قلب، رخ می‌دهد، که به این عارضه، تصلب شرایین گفته می‌شود. رسوباتی که در رگ‌ها تجمع می‌کنند، پلاک نام دارند. تجمع پلاک باعث باریک شدن رگ می‌شود و جریان خون را مسدود می‌کند. همچنین ممکن است این پلاک‌ها پاره شده و لخته خون، ایجاد کنند.
آسیب رسیدن به عروق کرونری قلب، علاوه‌بر وجود کلسترول بالا در خون، می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد:
- دیابت یا مقاومت به انسولین: چاقی و فشار خون بالا، عوامل خطرزای مشترک در ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ و گرفتگی عروق کرونری قلب هستند.
- فشار خون بالا: اگر بیماری فشار خون بالا، درمان و کنترل نشود می‌تواند باعث سفت شدن سرخرگ‌ها (سفتی شریانی) شود و این امر موجب باریک شدن عروق کرونر قلب شده و جریان خون را کند نماید.
- ورزش نکردن به مقدار کافی (کم تحرکی)
- استعمال دخانیات
عواملی که احتمال گرفتگی رگ قلب را بیشتر می‌کنند
گرفتگی عروق کرونری، یک بیماری شایع است. سن، ژنتیک، بعضی بیماری‌ها و سبک زندگی شما، می‌تواند بر سلامت عروق قلب تأثیر بگذارند.
عوامل موثر در گرفتگی عروق کرونری قلب عبارتند از:
- سن: بالا رفتن سن، خطر آسیب دیدگی عروق قلب و تنگ شدن آن‌ها را افزایش می‌دهد.
- رابطه جنسی: معمولاً مردان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به تنگی عروق کرونری قلب هستند. با این وجود، خطر این بیماری در زنان، بعد از یائسگی افزایش می‌یابد.
- سابقه خانوادگی: اگر در خانواده خود، سابقه بیماری قلبی داشته باشید احتمال ابتلا به گرفتگی عروق کرونر قلب، در شما افزایش می‌یابد، به خصوص اگر یکی از بستگان نزدیک شما (والدین، خواهر و برادر) در جوانی، به بیماری قلبی مبتلا شده باشند؛ یعنی اگر پدر یا برادر شما قبل از سن ۵۵ سالگی و مادر یا خواهر شما قبل از ۶۵ سالگی به بیماری قبلی مبتلا شده باشند، احتمال بروز این بیماری در شما بیشتر است.
- اضافه وزن یا چاقی: داشتن اضافه وزن، به طور کلی برای سلامت بدن انسان مضر است؛ زیرا می‌تواند زمینه ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری فشار خون بالا را فراهم نماید. از پزشک خود بپرسید که چه وزنی برای شما مناسب است.
- بیماری مزمن کلیوی: احتمال ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب، در افرادی که دچار بیماری‌های مزمن کلیوی هستند، بیشتر می‌باشد.
- استرس زیاد: داشتن استرس زیاد و دائمی، عاطفی می‌تواند به عروق آسیب برساند و عوامل موثر در گرفتگی عروق کرونر را تشدید کند.
- رژیم غذایی ناسالم: اگر در رژیم غذایی خود، از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده، چربی ترانس، نمک و شکر باشد مصرف کنید، خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونر قلب، در شما افزایش پیدا می‌کند.
- مصرف الکل: مصرف زیاد الکل، باعث آسیب رسیدن به عضله قلب می‌شود و همچنین عوامل موثر دیگر در گرفتگی عروق کرونر را تشدید می‌نماید.
- مقدار خواب: خوابیدن نا متعادل، چه کم و چه زیاد، در ابتلا به بیماری‌های قلبی موثر است.
عوامل خطرزا در ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب، معمولاً هم زمان عمل می‌کنند و یک عامل خطرزا، ممکن است باعث بوجود آمدن عامل دیگر شود و جمع شدن این عوامل در یک فرد، احتمال ابتلا به گرفتگی عروق کرونر را افزایش می‌دهد.
البته گاهی، گرفتگی عروق کرونری قلب، بدون وجود هیچ‌کدام از عواملی که ما می‌شناسیم ایجاد می‌شود. عوامل احتمالی دیگر، در ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب، شامل موارد زیر است:
- مکث تنفسی در هنگام خواب (آپنه انسدادی خواب): در این عارضه، بیمار در هنگام خواب، دچار توقف و شروع مجدد تنفس می‌شود و این امر، باعث افت ناگهانی سطح اکسیژن در خون می‌گردد. در این صورت، قلب باید بیشتر کار کند و فشار خون بیمار بالا می‌رود.
- پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا (hs-CRP): اگر در جایی از بدن، التهاب وجود داشته باشد، مقدار این پروتئین از حد معمول بالاتر می‌رود و سطح بالای hs-CRP در بدن، یک عامل خطرزا برای ابتلا به بیماری‌های قلبی است. متخصصان بر این باورند که زمانی که عروق کرونر باریک می‌شوند، سطح hs-CRP در خون بالا می‌رود.
- تری گلیسیرید بالا: تری گلیسیرید، یکی از چربی‌های موجود در خون است و سطوح بالای این چربی، خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب را به ویژه در زنان، افزایش می‌دهد.
- هموسیستئین: هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که بدن از آن برای ساخت پروتئین و تشکیل و نگهداری بافت‌ها استفاده می‌کند؛ اما بالا بودن سطح هموسیستئین، خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب را افزایش می‌دهد.
- مسمومیت بارداری: این عارضه در بارداری، باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش میزان پروتئین موجود در ادرار می‌شود، و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در سال‌های بعد افزایش دهد.
- عوارض بارداری: ابتلا به بیماری دیابت و یا فشار خون بالا در دوران بارداری نیز از عوامل خطر شناخته شده برای ابتلا به گرفتگی عروق کرونر هستند.
- بعضی از بیماری‌های سیستم ایمنی: افرادی که مبتلا به بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس (و سایر بیماری‌های التهابی) هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به تصلب شرایین هستند.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم؟
داشتن فشار خون و کلسترول بالا، دیابت، چاقی، سیگار کشیدن و یا سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری‌های قلبی، احتمال گرفتگی رگ قلب را افزایش می‌دهد. اگر احتمال بالای ابتلا به تنگی رگ قلب، در شما وجود دارد، با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک ممکن است برای بررسی میزان تنگی عروق و گرفتگی عروق کرونری قلب، آزمایشاتی را انجام دهد.
گرفتگی رگ قلب چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پزشک با انجام معاینه فیزیکی و آزمایش، گرفتگی رگ قلب را تشخیص می‌دهد.
در زمان معاینه فیزیکی، پزشک اقدامات زیر را انجام می‌دهد:
- اندازه گیری فشار خون بیمار
- گوش دادن به صدای قلب بیمار با استفاده از گوشی پزشکی
- پرسیدن در مورد علائم و مدت زمان آن‌ها
- جمع‌آوری سوابق پزشکی بیمار
- بررسی سبک زندگی بیمار
- جمع‌آوری سوابق خانوادگی بیماری‌های قلبی در والدین و خواهر و برادرهای بیولوژیکی بیمار
این اطلاعات به پزشک کمک می‌کند تا میزان احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را تعیین نماید.
تست‌هایی که برای تشخیص گرفتگی عروق کرونری قلب انجام می‌شوند
پزشک، همچنین برای ارزیابی عملکرد قلب و تشخیص گرفتگی عروق قلب، انجام آزمایشاتی را توصیه کند. این آزمایشات عبارتند از:
- آزمایش خون: در آزمایش خون، وجود موادی در خون، که باعث آسیب رسیدن به سرخرگ‌ها می‌شوند و یا خطر گرفتگی عروق قلب را افزایش می‌دهند، بررسی می‌شود.
- کاتتریزاسیون قلب یا آنژیوگرافی: یکی از معتبرترین آزمایشات برای تشخیص گرفتگی عروق کرونر قلب، آنژیوگرافی است که در این آزمایش، برای تشخیص گرفتگی عروق کرونری قلب، لوله‌هایی را وارد عروق کرونر می‌کنند.
- آنژیوگرافی عروق کرونری و سی تی اسکن: با استفاده از سی تی اسکن و تزریق ماده رنگی در عروق، می‌توان تصاویر سه بعدی از قلب در هنگام تپش را مشاهده کرد و انسداد عروق کرونر قلب را تشخیص داد.
- اسکن کلسیم کرونر: این آزمایش، مقدار کلسیم رسوب کرده در دیواره عروق کرونر قلب را اندازه گیری می‌کند (نشانه تصلب شرایین). این آزمایش، به طور دقیق مشخص نمی‌کند که آیا انسداد قابل توجهی در عروق کرونر وجود دارد یا خیر، اما به تعیین خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونر قلب کمک می‌کند.
- اکوگاردیوگرافی (اکو): در این آزمایش، از امواج صوتی برای ارزیابی ساختار و عملکرد قلب، استفاده می‌شود.
- الکتروکاردیوگرام(EKG/ECG): این تست، فعالیت‌های الکتریکی قلب را ثبت می‌نماید و می‌تواند در تشخیص بروز حملات قلبی گذشته یا زمان حال، ایسکمی و بی‌نظمی ریتم قلب، به پزشک کمک کند.
- تست ورزش: پزشک، با کمک این تست، بررسی می‌کند که در هنگام فعالیت شدید، قلب، چگونه واکنش نشان می‌دهد. با انجام این تست، پزشک می‌تواند آنژین صدری و انسداد در عروق کرونر را تشخیص دهد.
آزمایشات دیگر عبارتند از:
- غربالگری کلسترول
- عکس‌برداری اشعه ایکس از قفسه سینه
- سونوگرافی
- ام آر آی یا پت اسکن
گرفتگی رگ قلب چگونه درمان می‌شود؟
درمان گرفتگی عروق کرونری قلب معمولاً شامل ایجاد تغییرات در سبک زندگی بیمار، مدیریت عوامل خطرزا و مصرف بعضی داروها است. همچنین، برخی از بیماران ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
پزشک با شما در مورد بهترین برنامه درمانی صحبت خواهد کرد. برای کاهش خطرات مرتبط با گرفتگی عروق کرونری قلب، ضروری است که برنامه درمانی خود را جدی بگیرید.
درمان‌های دارویی گرفتگی رگ قلب
مصرف بعضی از داروها، در مدیریت عوامل خطرزا و همچنین درمان علائم گرفتگی عروق کرونری قلب، به شما کمک می‌کند. پزشک ممکن است تعدادی از داروهای زیر را تجویز نماید.
- داروهایی برای کاهش فشار خون
- داروهایی برای کاهش کلسترول
- داروهایی برای مدیریت آنژین پایدار که شامل نیتروگلیسیرین و رانولازین است.
- داروهایی برای کاهش خطر لخته شدن خون
بالن زدن
نام دیگر این روش، آنژیوپلاستی عروق کرونر است و یک روش کم تهاجمی می‌باشد. در این روش، پزشک از یک بالون کوچک برای باز کردن مجدد سرخرگ تنگ و یا مسدود شده و افزایش جریان خون در آن، استفاده می‌کند. همچنین پزشک ممکن است برای باز نگه داشتن سرخرگ، یک استنت را نیز در رگ قلب قرار دهد.
پیوند بای پس عروق کرونر قلب: CABG
در این جراحی، برای جریان پیدا کردن خون در اطراف محل انسداد، مسیر جدیدی را ایجاد می‌کنند. خون، از طریق این «مسیر جدید» دوباره به قلب باز می‌گردد، جراحی CABG برای افرادی که در چند سرخرگ کرونری قلب خود، انسداد شدید دارند، انجام می‌شود.
در چه صورت بعد از درمان گرفتگی رگ قلب، به دکتر مراجعه کنم؟
پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی باید برای انجام آزمایشات و یا پیگیری درمان خود، مراجعه کنید. علاوه‌بر ویزیت‌های منظم برای مراقبت‌های اولیه، باید تحت نظر پزشکان متخصص دیگر (مانند متخصص قلب) نیز باشید.
در موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:
- اگرعلائم جدیدی داشتید و یا علائم شما تغییر کرد.
- اگر داروهای مصرفی، برای شما عوارض جانبی به همراه آورد.
- اگر در مورد وضعیت یا برنامه درمانی خود سؤال یا نگرانی دارید.
عوارض و خطرات ناشی از گرفتگی رگ قلب چیست؟
گرفتگی رگ قلب ممکن است منجر به موارد زیر شود:
- درد قفسه سینه (آنژین): اگرعروق کرونری قلب، باریک شوند، قلب، نمی‌تواند در زمان فعالیت‌های بدنی، خون کافی دریافت کند؛ و این امر ممکن است باعث بروز درد قفسه سینه (آنژین) و یا تنگی نفس شود.
- حمله قلبی: اگر پلاک کلسترولی موجود در دیواره رگ، پاره شود، یک لخته خون تشکیل می‌دهد و باعث حمله قلبی می‌گردد؛ زیرا لخته خون، می‌تواند مسیر جریان خون را مسدود کند و نرسیدن خون، به عضله قلب آسیب می‌رساند. میزان آسیب وارد شده به عضله قلب، تا حدی به سرعت درمان شما بستگی دارد.
- نارسایی قلبی: باریک شدن عروق قلب و یا داشتن فشار خون بالا، به تدریج قلب را ضعیف یا سفت می‌کند، و پمپاژ خون برای قلب دشوار می‌شود. اگر قلب، خون را آنطور که باید پمپاژ نکند، نارسایی قلبی رخ می‌دهد.
- ریتم نامنظم قلب (آریتمی): نرسیدن خون کافی به قلب، باعث تغییر سیگنال‌های طبیعی قلب می‌شود و آریتمی ایجاد می‌کند.
چگونه از گرفتگی رگ‌های قلب پیشگیری کنیم؟
به دلیل این که بعضی از عوامل خطرزا در ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب، از کنترل ما خارج است، نمی‌توانیم به طور قطعی از گرفتگی این عروق جلوگیری کنیم. اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای کم کردن خطر گرفتگی عروق انجام دهیم. برای مدیریت وضعیت شما بعد از تشخیص این بیماری، روش‌های مفیدی وجود دارد.
با انجام موارد زیر می‌توانید خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب را کاهش دهید و یا از بدتر شدن آن جلوگیری کنید:
مصرف انواع دخانیات را کنار بگذارید
مصرف انواع دخانیات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قبلی و عروقی را به طور چشمگیری افزایش دهد. ترکیباب موجود در دخانیات باعث انسداد عروق کرونی می‌شود که ممکن است منجر به ایست قلبی شود. ترک مصرف این مواد به بهبود سلامت قلب و ریه فرد کمک می‌کند وخطر بروز سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
یک رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب را رعایت نمایید
- یعنی در رژیم غذایی خود، از غذاهای حاوی چربی اشباع شده، چربی ترانس، سدیم و قند کمتر استفاده کنید. همچنین مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده (مانند نان سفید و پاستا) را محدود نمایید. می‌توانید به جای این نوع غذاها، از غلات کامل (مانند نان گندم و برنج قهوه‌ای) استفاده کنید.
به اندازه کافی بخوابید
افراد بزرگسال، در یک شبانه روز، به هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت نیاز دارند. اما بسیاری از افراد، به دلیل برنامه‌های کاری، امور مربوط به فرزندان و تعهدات دیگر، ممکن است نتوانند استراحت کافی داشته باشند. در مورد یافتن روش‌هایی برای داشتن خواب باکیفیت و کافی، در جهت حمایت از سلامت قلب خود، با پزشک مشورت کنید.
وزن مناسب داشته باشید
در مورد وزن ایده‌آل خود، با پزشکتان صحبت کنید و از انتخاب رژیم‌های غذایی کوتاه مدت و محدود‌کننده، خودداری کنید. در عوض، تغییرات منطقی و مناسبی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که بتوانید آن را به طور دائم ادامه دهید.
از احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در خود آگاه باشید
برای غربالگری احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، از سن ۲۰ سالگی (یا زودتر اگر پزشک توصیه کند) به پزشک، مراجعه کنید. پزشک فشار خون و BMI شما را اندازه‌گیری می‌نماید. همچنین ممکن است از یک وسیله محاسبه کننده خطر، برای پیش بینی ابتلا به بیماری قلبی در آینده استفاده کند.
مصرف الکل را کنار بگذارید
ترک مصرف الکل می‌تواند به شما کمک کند تا خطر بروز مشکلات قلبی-عروقی را کاهش دهید و بهبود سلامت قلب خود را تسریع کنید. با ترک مصرف الکل، شما بهبود قابل توجهی در عملکرد قلب خود خواهید داشت و احتمال بروز عوارض جدی قلبی و احتمال گرفتگی رگ‌های قلب را کاهش خواهید داد.
تحرک داشته باشید
ورزش کردن، یک فعالیت برنامه ریزی شده می‌باشد و شما باید سعی کنید که در هفته، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید (مثلاً ۳۰ دقیقه پیاده روی، پنج روز درهفته). همچنین شما می‌توانید تحرک بیشتری به زندگی خود بدهید؛ به طور مثال، اتوموبیل خود را دورتر از مقصد پارک کنید. کارهای منزل را طوری برنامه ریزی کنید که برای انجام آن‌ها چندین بار رفت و آمد نمایید. در هنگام رفتن به دستشویی، دور خانه و یا حتی فقط در جای خود راه بروید. هر چه بیشتر حرکت کنید برای قلب شما بهتر است. البته، باید در مورد این که چه میزان فعالیت بدنی برای شما مناسب است، با پزشک خود مشورت کنید.
داروهای تجویز شده را مرتب مصرف نمایید
اگر تنگی رگ قلب، در شما تشخیص داده شده باشد، برای کاهش خطرات ناشی از آن و جلوگیری از حملات قلبی، مصرف داروهای تجویز شده، ضروری است. بسیاری از این داروها را باید تا آخر عمر مصرف نمود. لازم است کاملا” بدانید که این داروها چگونه عمل می‌کنند و به چه صورت از بروز خطرات جلوگیری نموده و باعث محافظت از قلب شما می‌شوند.
سوالات متداول
آیا گرفتگی عروق کرونر قلب به طور کامل قابل درمان است؟
گرفتگی عروق کرونر قلب، قابل درمان نیست. اما شما می‌توانید با مدیریت بیماری، دنبال کردن برنامه درمانی و همکاری با پزشک خود، از بدتر شدن آن جلوگیری نمایید. تعهد در انجام این امور، داشتن یک زندگی طولانی و سالم را برای شما تضمین می‌کند.
آیا ممکن است انسداد سرخرگ قلب در کودکان اتفاق بیفتد؟
بسیاری از موارد انسداد عروق قلب در کودکان، مادرزادی است که به دلیل تشکیل سرخگ کرونری غیرطبیعی (ACA) می‌باشد که یک نقص قلبی مادرزادی است. در عارضه ACA، رگ‌هایی که خون را به عضله قلب کودک، می‌رسانند، طبیعی نیستند. منبع
افراد در چه سنی به گرفتگی عروق کرونر قلب مبتلا می‌شوند؟
احتمال ابتلا به گرفتگی عروق قلب و نارسایی قلبی در افراد بالای ۶۵ سال، بسیار بیشتر از افراد جوان است.
اگر گرفتگی رگ قلب درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر گرفتگی رگ قلب درمان نشود، منجر به بروز سایر بیماری‌های قلبی می‌شود که بعضی از آن‌ها کشنده هستند: شوک قلبی: شوک قلبی یک عارضه بسیار خطرناک است که پس از وارد شدن آسیب شدید به ماهیچه قلب، مانند حمله قلبی یا آریتمی شدید (ریتم نامنظم قلب) رخ می‌دهد.
آیا ممکن است دچار گرفتگی عروق کرونر قلب باشیم و ندانیم؟
بسیاری از افرادی که گرفتگی عروق کرونر قلب دارند هیچ علامتی ندارند و نمی‌دانند که در قلب آن‌ها مشکلی وجود دارد؛ در نتیجه، داروهای لازم را که از حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ، جلوگیری می‌کنند را، مصرف نمی‌کنند.
بهترین غذا برای گرفتگی رگ قلب چیست؟
- نان و ماکارونی سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، نان شیرینی سبوس‌دار
- میوه‌ها و سبزیجات تازه، منجمد، پخته شده یا بخارپز شده
- غذاهای بخارپز، پخته شده یا تازه
- شیر بدون چربی
- ماهی، مرغ بدون پوست، گوشت بدون چربی، محصولات سویا
- سفیده تخم مرغ
- کیک اسفنجی، انجیر، بیسکویت، ذرت بو داده، دسرهای یخ زده کم چرب (ماست، شربت، شیر یخ)
- روغن زیتون یا روغن کانولا (به مقدار کم)
آیا ممکن است انسداد عروق کرونری قلب در افراد جوان اتفاق بیفتد؟
با این که احتمال مسدود شدن عروق کرونری قلب، قبل از ۵۵ سالگی در مردان و قبل از ۶۵ سالگی در زنان، بسیار اندک است، اما احتمال دارد که این عارضه در جوانان قبل از ۴۵ سالگی رخ دهد که یک علامت هشدار دهنده است.
گرفتگی عروق کرونری قلب، در جوانان دارای پیش آگهی طولانی مدت است و ۴٪ تا ۱۰٪ از حوادث AMI در این گروه سنی رخ می‌دهد (مرجع)
آیا انسداد ۵۰ درصدی رگ قلب، نیاز به قرار دادن استنت دارد؟
طبق دستورالعمل‌های پزشکی، برای لزوم نصب استنت، سرخرگ باید حداقل ۷۰ درصد مسدود شده باشد.
تا چه میزان انسداد عروق قلب طبیعی است؟
اگر انسداد سرخرگ، در محدوده ۲۰ تا ۴۰ درصد باشد، یک انسداد خفیف محسوب می‌شود. چنین انسدادی به طور تاثیرگذار، باعث محدودیت در جریان خون نمی‌شود و در نتیجه احتمال این که علائمی ایجاد نماید بسیار اندک است.
